Los días 8 y 22 de mayo de 11:00h a 12:30h, en la Casa de la Cultura en Venturada, se impartirá un taller de CONSCIENCIA POSTURAL PARA MAYORES. Es una combinación de ejercicios y técnicas psicofísicas de yoga, respiración y meditación, adaptadas a la edad, características y circunstancias de cada persona. Proporciona grandes beneficios físicos, mentales y emocionales, mejorando así, su vida personal y social.
¿Qué conseguirás?
• Rehabilitar y recuperar movilidad, fuerza y elasticidad de músculos y articulaciones.
• Mejorar la respiración y recuperar la capacidad pulmonar.
• Fortalecer el sistema inmunitario.
• Reducir la ansiedad y el estrés
• Equilibrar las emociones
• Mejorar la atención y la concentración.
• Regular las funciones de los órganos internos.
GRATUITO para mayores de 60 años
Inscríbete enviando un correo a casadelacultura@venurada.org o llamando al 918439998.
¡Te esperamos!
