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Taller de Consciencia postural para mayores

Los días 8 y 22 de mayo de 11:00h a 12:30h,  en la Casa de la Cultura en Venturada, se impartirá un taller de CONSCIENCIA POSTURAL PARA MAYORES. Es una combinación de ejercicios y técnicas psicofísicas de yoga, respiración y meditación, adaptadas a la edad, características y circunstancias de cada persona. Proporciona grandes beneficios físicos, mentales y emocionales, mejorando así, su vida personal y social.

¿Qué conseguirás?

• Rehabilitar y recuperar movilidad, fuerza y elasticidad de músculos y articulaciones.
• Mejorar la respiración y recuperar la capacidad pulmonar.
• Fortalecer el sistema inmunitario.
• Reducir la ansiedad y el estrés
• Equilibrar las emociones
• Mejorar la atención y la concentración.
• Regular las funciones de los órganos internos.

GRATUITO para mayores de 60 años


Inscríbete enviando un correo a casadelacultura@venurada.org o llamando al 918439998.

¡Te esperamos!